SAMUDERA NEWS – Marshanda, seorang artis yang telah mengalami perjalanan dengan gangguan bipolar, memberikan saran kepada mereka yang memiliki teman yang juga menghadapi kondisi serupa.
Dalam sebuah video yang beredar, Marshanda memberikan tips untuk menghadapi teman yang mengalami bipolar.
“Dalam kasus memiliki teman yang bipolar,” ujar Marshanda dalam unggahan di akun TikTok-nya pada Rabu (29 Mei 2024).
“Dengan kasih sayang,” tambahnya.
“Namun, terkadang kamu merasa lelah,” lanjut Marshanda.
“Terutama ketika sulit untuk berkomunikasi dengan mereka,” tambahnya lagi.
Marshanda juga membagikan beberapa tips tambahan untuk menghadapi teman yang mengalami bipolar.
Dalam video tersebut, Marshanda menjelaskan secara detail langkah-langkah yang bisa diambil.
“Ada waktu di mana memberikan jarak itu penting,” ucap Marshanda.
“Dan ada waktu di mana kamu harus melepaskan dan memberi mereka ruang,” tambahnya.
“Dalam situasi seperti itu, penting untuk bersikap empati dan memberi mereka kesempatan untuk merasakan apa yang kamu rasakan,” jelas Marshanda.
“Orang, bahkan yang tidak mengalami bipolar, bisa belajar banyak dari pengalaman ini,” tambahnya.
Marshanda juga memberikan saran praktis untuk menghadapi situasi tersebut.
“Tips pertama yang bisa kamu lakukan adalah bertanya pada temanmu apa yang dia butuhkan darimu. Apakah dia hanya ingin didengarkan atau menginginkan saran?” paparnya.
“Jika dia membutuhkan dukungan emosional, berikanlah dukungan dengan kehadiranmu dan hormati prosesnya,” Marshanda menyimpulkan.***
