SAMUDERA NEWS– Menjelang perayaan Tahun Baru 2024-2025, tugas menjaga keamanan dan ketertiban masyarakat menjadi prioritas bagi Kepolisian Daerah (Polda) Lampung. Namun, di tengah cuaca musim hujan yang tak menentu, menjaga stamina dan kesehatan menjadi tantangan tersendiri, khususnya bagi personel kepolisian.
Kabid Humas Polda Lampung, Kombes Umi Fadillah Astutik, mengingatkan pentingnya menjaga kondisi tubuh tetap prima dalam menghadapi padatnya jadwal pengamanan akhir tahun.
“Kesehatan anggota adalah kunci keberhasilan dalam menjalankan tugas, terutama di momen pergantian tahun saat intensitas kegiatan meningkat,” ujarnya, Sabtu (28/12/2024).
Untuk mendukung kesehatan personel, Kombes Umi mendorong rutinitas olahraga dan konsumsi minuman herbal berbahan alami. Ia merekomendasikan ramuan tradisional seperti rebusan jahe, serai, kayu manis, cengkeh, dan kunyit.
“Minuman herbal ini efektif meningkatkan daya tahan tubuh. Mudah dibuat, murah, dan sangat bermanfaat untuk menjaga stamina,” jelasnya.
Tak hanya itu, Kombes Umi juga menekankan pentingnya pola makan bergizi dan istirahat cukup meskipun jadwal tugas padat.
“Anggota selalu diingatkan untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan mengatur waktu istirahat agar tetap bugar,” tambahnya.
Selain menjaga kesehatan personel, Kombes Umi juga mengajak masyarakat untuk memperhatikan kebugaran tubuh selama musim hujan.
“Kami mengimbau masyarakat untuk menjaga kesehatan dengan cara serupa, karena musim hujan rentan menyebabkan penyakit seperti flu dan demam,” ujarnya.
Ia berharap, dengan menjaga kesehatan, personel kepolisian dapat menjalankan tugas pengamanan pergantian tahun dengan maksimal.
“Kesehatan adalah investasi penting untuk memastikan stabilitas keamanan dan kenyamanan masyarakat selama perayaan tahun baru,” tutupnya.
Resep Minuman Herbal Penambah Stamina
Untuk membuat ramuan herbal yang direkomendasikan, cukup rebus jahe, serai, kayu manis, cengkeh, dan kunyit dalam air hingga mendidih. Saring dan minum selagi hangat. Kebiasaan sederhana ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga stamina agar tetap optimal.
Dengan langkah-langkah ini, baik aparat kepolisian maupun masyarakat diharapkan dapat tetap fit dan sehat di tengah tantangan cuaca dan aktivitas akhir tahun.***
